bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Ön çapraz bağ yaralanmaları en pıtrak; futbol, basket ve kayak kadar ani temizşlar, cephe değişimleri ve zıplama bâtınermiş sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir hayatı